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Diabetes y fiestas de verano: cuidado con el alcohol

By | Consejos

El verano tiene un color diferente cada edad de la vida. Para los más pequeños de la casa significa tres meses de libertad, de decir adiós al colegio y hola a nuevas aventuras y experiencias; para los mayores significa descanso, relajación y desconexión de la rutina. ¿Y para los jóvenes? Para los jóvenes significa tiempo libre, nuevas relaciones y, no vamos a negarlo, más noches de fiesta. Y, claro, con la fiesta viene el consumo de alcohol y sus riesgos… y si uno tiene diabetes el asunto se vuelve más peliagudo. Read More

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Camino de Santiago con diabetes: otra mochila que gestionar

By | Consejos

Si has hecho alguna etapa del Camino de Santiago, sabes lo que significa el macuto o mochila para el peregrino. Una compañera donde transportar todo lo necesario, pero también una responsabilidad que vigilar, que cuidar para que no se deteriore, que gestionar con orden y concierto para que todo esté en su sitio… Podríamos decir que el peregrino con diabetes transporta con su enfermedad una segunda mochila, una que no desea y que no tiene la funcionalidad de la primera, pero sí comparte ciertas materias en cuanto a responsabilidad: vigilancia, cuidado, gestión… y, en definitiva, un peso extra que cargar a la espalda etapa sí, etapa también. Read More

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Vacaciones activas con diabetes: ¿hacemos una checklist?

By | Consejos, Deporte y diabetes

Las vacaciones de verano ya están aquí, y también los planes y los viajes. Si todavía no has podido disfrutar de tus días de asueto y desconexión, seguro que te falta poco, y ya estarás repasando mentalmente todo lo que debes llevar en tu maleta para cubrir todas las necesidades del viaje. Si además, se trata de un viaje en movimiento, con dosis diarias de ejercicio, rutas y otras actividades físicas, tendrás que prestar especial necesidad al equipamiento, útiles, calzado… Read More