¿Qué síntomas me avisan de que estoy sufriendo una hipoglucemia?

Síntomas típicos de una hipoglucemia

La hipoglucemia o bajada de glucosa es uno de las mayores preocupaciones a las que se enfrenta a diario el paciente con diabetes, ya sea tipo 1 o tipo 2. Como bien sabéis la hipoglucemia diabética se produce cuando, por exceso de ejercicio, baja ingesta de carbohidratos o errores en la administración de la insulina, los niveles glucémicos caen por debajo de 70 miligramos de glucosa por decilitro de sangre.

Mantener bajo control el azúcar en sangre es primordial para el paciente, y para ello cuenta con tres aliados fundamentales: tratamiento (prescrito por el especialista médico), una alimentación equilibrada con un buen control de los carbohidratos ingeridos, y la práctica regular de actividad física. Con estas tres herramientas y una buena comunicación con su equipo médico, el paciente tiene mucho ganado para reducir el riesgo de sufrir hipoglucemias y sus consecuencias, como el temido coma diabético.

Pero la naturaleza es inteligente y ha dotado a nuestro organismo de una serie de sistemas de alerta a los que debemos prestar atención para prevenir situaciones de riesgo, del mismo modo que atendemos a los pilotos del cuadro de mandos de nuestro vehículo. Vamos a repasar esas señales que nos envía el cuerpo para avisar de bajadas de azúcar.

Síntomas de la hipoglucemia leve y moderada

Cuando la bajada de azúcar es leve o moderada, el paciente permanece consciente y puede comenzar a sufrir los siguientes síntomas de forma acelerada:

  • Inestabilidad y mareo.
  • Ansiedad y nerviosismo.
  • Sudoración.
  • Escalofríos y temblores.
  • Somnolencia.
  • Visión borrosa.
  • Dolor de cabeza.
  • Descoordinación y confusión.
  • Ira o cambios de humor.
  • Taquicardia.
  • Debilidad.
  • Problemas para concentrarse.
  • Pesadillas o gritos durante el sueño, que pueden ser síntoma de hipoglucemias nocturnas.

Cuando se presentan estos síntomas conviene tomar rápidamente una medición de glucosa para comprobar los valores glucémicos. Según indicaciones de la Asociación Americana de Diabetes, si se confirma la hipoglucemia conviene consumir entre 15 ó 20 gramos de glucosa o carbohidratos, volver a medir la glucosa 15 minutos después y, si persiste la glucemia baja, repetir el proceso. Como pauta nemotécnica para recordar estos pasos, acuérdate de la Regla del 15: 15 gramos de glucosa, 15 minutos de espera y otros 15 gramos de glucosa si fuera necesario.

Síntomas de la hipoglucemia grave

Cuando la hipoglucemia es severa, el paciente puede comenzar a sufrir convulsiones e incluso perder el conocimiento, y no podrá consumir por sí mismo la glucosa necesaria para remontar la bajada de azúcar. Para casos como éste, es importante tener siempre a mano una inyección de glucagón, y enseñar a personas cercanas para que sepan cómo administrarlo en caso necesario.

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