Category

Consejos

Familia y diabetes

El Día Mundial de la Diabetes 2018 pone el foco en la familia

By | Conoce tu diabetes, Consejos | No Comments

Llega noviembre, como cada año un mes marcado en el calendario de todas las asociaciones y organizaciones de apoyo a los pacientes con diabetes. Desde 1991, el 14 de noviembre se celebra cada año el Día Mundial de la Diabetes. Esta fecha conmemora el nacimiento de Frederick Grant Banting, médico e investigador responsable del descubrimiento de la insulina junto al también médico Charles Best. Esta cita sirve también para poner los focos mediáticos globales en una enfermedad que crece cada año y afecta actualmente a 425 millones de personas en el mundo. Read More

Abordaje de la diabetes en la escuela

La diabetes en el colegio: deberes para los centros escolares

By | Conoce tu diabetes, Consejos | No Comments

La diabetes infantil supone un auténtico reto tanto para el paciente como para sus padres y madres, ya que se trata de una asignatura más que cursar en el día a día, una para la que no hay vacaciones posibles. Bajo el techo del hogar, con la correcta supervisión, es relativamente sencillo enseñarle a seguir unas pautas de tratamiento, alimentación y actividad, y ayudarle a mejorar poco a poco el control de su glucemia. ¿Pero qué pasa cuando tienen que pasar un buen número de horas al día lejos del hogar, sin vigilancia materna y paterna? ¿Cómo afrontan los niños con diabetes su día a día en el colegio? Read More

Cuida tu corazón, controla tu diabetes

¿Por qué cuidar tu corazón es mejorar el control de tu diabetes?

By | Conoce tu diabetes, Consejos | No Comments

Cuidar el corazón y controlar la diabetes son dos objetivos que van siempre de la mano. ¿Por qué? Porque la Enfermedad Cardiovascular (ECV) es una de las complicaciones más peligrosas que pueden experimentar los pacientes con diabetes. Por tanto, tomar las riendas de tu salud cardiovascular y ponerte las pilas para prevenir problemas del corazón conlleva adoptar una serie de hábitos que también beneficiarán al buen control de tu diabetes. Read More

Volver a la rutina con buen humor

Vuelve a la rutina con salud y buen humor

By | Consejos | No Comments

Septiembre es un mes cuyo nombre causa temor a quienes disfrutan de un merecido descanso estival. Escucharlo es oír la certeza de que, por mucho que tendamos a engañarnos durante esas semanas de asueto, ni las vacaciones ni el verano duran para siempre y tarde o temprano llegará la hora de volver al uniforme laboral, los tuppers y las herramientas de trabajo. Pero es uno de esos miedos que causan más inquietud en la distancia. Una vez materializado y plantado ante nuestras narices, convertido en agenda diaria y una lista de tareas que acometer, septiembre se reduce a una simple y accesible vuelta a la rutina. Aunque a veces puede hacerse algo cuesta arriba, especialmente para aquellas personas, como los pacientes con diabetes, que se ven forzadas a mantener unos hábitos sostenidos para el control de su enfermedad. Read More

Conducir con diabetes

Diabetes y conducción: consejo para largos viajes de carretera

By | Consejos | No Comments

Seguro que ya tienes todo a punto para partir de vacaciones. Hoteles reservados, itinerarios planeados, excursiones programadas, maleta hecha… ya sólo queda un paso: el viaje. Si has elegido desplazarte en avión, tren o autobús, tendrás tu ración de estrés con el madrugón, el trayecto hasta la estación o aeropuerto… pero una vez que tomes asiento, será cuestión de dejarte llevar a tu destino vacacional. Read More

alcohol

Diabetes y fiestas de verano: cuidado con el alcohol

By | Consejos | No Comments

El verano tiene un color diferente cada edad de la vida. Para los más pequeños de la casa significa tres meses de libertad, de decir adiós al colegio y hola a nuevas aventuras y experiencias; para los mayores significa descanso, relajación y desconexión de la rutina. ¿Y para los jóvenes? Para los jóvenes significa tiempo libre, nuevas relaciones y, no vamos a negarlo, más noches de fiesta. Y, claro, con la fiesta viene el consumo de alcohol y sus riesgos… y si uno tiene diabetes el asunto se vuelve más peliagudo. Read More

camino de santiago

Camino de Santiago con diabetes: otra mochila que gestionar

By | Consejos | No Comments

Si has hecho alguna etapa del Camino de Santiago, sabes lo que significa el macuto o mochila para el peregrino. Una compañera donde transportar todo lo necesario, pero también una responsabilidad que vigilar, que cuidar para que no se deteriore, que gestionar con orden y concierto para que todo esté en su sitio… Podríamos decir que el peregrino con diabetes transporta con su enfermedad una segunda mochila, una que no desea y que no tiene la funcionalidad de la primera, pero sí comparte ciertas materias en cuanto a responsabilidad: vigilancia, cuidado, gestión… y, en definitiva, un peso extra que cargar a la espalda etapa sí, etapa también. Read More

Vacaciones activas

Vacaciones activas con diabetes: ¿hacemos una checklist?

By | Consejos, Deporte y diabetes | No Comments

Las vacaciones de verano ya están aquí, y también los planes y los viajes. Si todavía no has podido disfrutar de tus días de asueto y desconexión, seguro que te falta poco, y ya estarás repasando mentalmente todo lo que debes llevar en tu maleta para cubrir todas las necesidades del viaje. Si además, se trata de un viaje en movimiento, con dosis diarias de ejercicio, rutas y otras actividades físicas, tendrás que prestar especial necesidad al equipamiento, útiles, calzado… Read More

Conservación de la insulina

¿Cómo conservar la insulina estas vacaciones? ¿Y el glucagón?

By | Conoce tu diabetes, Consejos | No Comments

Llega el verano, el calor, los planes al aire libre, los días enteros fuera de casa… y con todo ello, un nuevo reto para el buen control de la diabetes. Porque si hay dos elementos clave que todo paciente insulinodependiente debe tener siempre a mano, estos son la insulina y el glucagón. Y claro, con los desplazamientos, la temperatura, la humedad y los planes a todas horas surgen las dudas: ¿dónde tengo que dejarlos? ¿En qué condiciones se conservan? ¿Cómo los puedo llevar encima si me voy a pasar el día fuera de casa? Read More

¿Puedo comer helado si tengo diabetes?

¿Puedo comer helado si tengo diabetes?

By | Alimentación, Consejos | No Comments

El calor aprieta por fin, las playas se abarrotan, la protección solar (obligatoria) baña nuestras pieles y el hábito de hidratarse y refrescarse constantemente se sitúa, un verano más, en lo alto de la lista de nuestra lista de necesidades básicas de supervivencia. También ha vuelto la época, como todos los años, de los helados, dulces y apetitosos, que aunque no suponen una de las mejores alternativas para una correcta hidratación (el agua no va a dejar de ser la mejor vía), pueden convertirse en un gran medio para refrescarse y disfrutar de unos minutos de frescor. También vuelve, por supuesto, la misma pregunta de siempre. Read More