
Ya estamos a escasos días del comienzo de la Navidad, una época de felicidad, deseada y esperada durante meses, pero al mismo tiempo temida por el impacto que puede suponer el cambio de rutina para nuestra salud. Vuelve la familia y los amigos que viven lejos, pasamos más tiempo en compañía, y tenemos menos tiempo para cuidarnos, para el ejercicio, para cocinar… Además, la agenda social se nos llena y surgen las comidas y cenas por todos los rincones del calendario. Read More