Zumba y diabetes

¿Has probado a practicar Zumba? ¿Conoces sus beneficios?

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Ya lo sabes. Lo has oído cientos de veces. El sedentarismo es un vicio muy nocivo para la salud, al igual que una mala alimentación. Es importante incorporar a tu rutina alguna actividad física que puedas llevar a cabo con normalidad y frecuencia, que te ayude a quemar calorías, mantener tu peso y controlar tus niveles glucémicos. Si además logras encontrar un deporte que te resulte divertido y puedas acometer con una gran sonrisa, tanto mejor, ya que te resultará mucho más fácil y llevadero mantener una constancia en su práctica. Read More

Financiación de medición continua

Medición continua de glucosa. ¿Qué comunidades autónomas la financian?

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La medición continua de glucosa se ha convertido en uno de los puntales clave en lo que se refiere a mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes. Frente a la medición capilar tradicional (la del pinchazo en el dedo), la medición continua se realiza a través de la instalación de una cánula bajo la piel que mide el volumen de glucosa en el líquido intersticial. Read More

Día Mundial de la Diabetes 2017

Día Mundial de la Diabetes 2017

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El 14 de noviembre de 1991 se celebró por primera vez el Día Mundial de la Diabetes, una fecha que nacía con vocación de concienciar a la población del planeta sobre el impacto de la diabetes en la salud de las personas y el crecimiento que esta enfermedad estaba experimentando a escala global. Desde entonces, la diabetes mellitus (tanto tipo 1 como tipo 2) ha seguido creciendo año a año hasta convertirse en una epidemia mundial. Read More

Obesidad infantil y diabetes tipo 2

La obesidad infantil, una epidemia a combatir

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Las últimas décadas hemos vivido cambios en nuestros hábitos que han afectado sustancialmente a nuestra salud. Con el paso del tiempo la medicina y los hábitos evolucionan y nos permiten hacer frente a enfermedades que antaño fueron incurables e impredecibles. Pero estas alteraciones en las rutinas, como la alimentación o el sedentarismo, también pueden afectar de forma negativa a nuestra salud. Y esto tiene una relación directa con uno de los principales desafíos de salud que enfrentamos hoy en día: la obesidad y el riesgo de diabetes tipo 2. Read More

Consejos seteros

5 consejos para ir a buscar setas

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Aunque las temperaturas y el cielo no den señas de ello en ocasiones llevamos ya unas cuantas semanas de otoño, y las primeras hornadas de setas han llegado a las fruterías. Boletus, níscalos, cantharellus, pardillas, galampernas, amanitas rubescens… Son muchas las familias y especies de temporada que podremos encontrar, al margen de las variedades de cultivo como la seta de ostra o la shiitake que podemos encontrar casi en cualquier supermercado. Pero, ¿quieres ir a la frutería para poder degustar estos deliciosos frutos de la tierra, o prefieres calzarte las botas y llevar recoger las setas con tus propias manos? Read More

Diabetes Autoinmune Latente en Adultos

¿Sabes qué es la diabetes tipo LADA?

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Es posible que hayas oído hablar de un tipo de diabetes del que no se tienen tantos conocimientos como de la tipo 1 o tipo 2. Hablamos de la LADA, por sus siglas en inglés Latent Autoinmune Diabetes in Adults, (Diabetes Autoinmune Latente del Adulto), también llamada tipo 1,5 (informalmente). Se trata de una enfermedad de origen autoinmune que hace que ciertos anticuerpos ataquen a las células de los islotes pancreáticos, encargadas de la segregación y de la insulina. Read More

Día Mundial de la Diabetes

¿Qué ciudades celebran carreras populares por el Día Mundial de la Diabetes?

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El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una efeméride que se celebra cada año desde 1991 con el objetivo de concienciar a ciudadanía e instituciones sobre el impacto de esta enfermedad. La fecha no es casual, conmemora el nacimiento del médico e investigador canadiense Frederick Grant Banting, a quien se atribuye junto con Charles Best el descubrimiento de la insulina. Read More

Senderismo y montañismo

Consejos para un otoño de senderismo y montaña

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Octubre trae como siempre sus altibajos de temperatura. El veranillo de San Miguel nos trae un nuevo sol al cielo azul y nos invita a salir a la calle y disfrutar de la naturaleza. Pero los días son más cortos y las temperaturas, por tanto, siguen una línea de descenso progresivo, por lo que hay que controlar bien los planes y la vestimenta… ¡y nunca descartar un posible chubasco! El otoño, con su follaje seco adornando los prados, es una época magnífica para disfrutar de los paisajes más bucólicos de nuestro entorno y poner en marcha nuestras piernas. Read More

Sal y diabetes tipo 2

El consumo excesivo de sal, en el punto de mira de la diabetes tipo 2

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«Somos lo que comemos». Esta afirmación atribuida al filósofo y antropólogo alemán del siglo XIX Ludwig Feuerbach mantiene su vigencia aún hoy en día, aunque habría que ampliarla no sólo al “qué”, sino al “cuánto” y al “cuándo”, parámetros que como bien sabemos ejercen una gran influencia sobre nuestra salud. Y es que gracias a las investigaciones y estudios alimentarios, cada vez hay más información disponible para que los consumidores puedan tomar decisiones saludables a la hora de configurar su dieta. Read More

Y llegó el otoño. ¿Qué frutas y verduras de temporada puedo encontrar?

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El verano llega a su fin y toca despedirse de la playa, de los días calurosos y soleados, y también del frescor de las sandías, de las golosas cerezas, de las fresas, los melocotones, las nectarinas… también será más difícil encontrar verduras como pepinos, calabazas o calabacines que conserven el mismo sabor. Pero no pasa nada, gourmets de los frutos de la tierra, porque el otoño nos trae muchas otras delicias para el paladar igual de saludables y sabrosas. Read More