El ciclismo es un deporte que gana adeptos cada año en las carreteras y tiene múltiples beneficios para las personas con diabetes. Además, puede practicarse durante gran parte del año. Que el verano lleve a su fin no es motivo para dejar de lanzarse a dar pedales, porque el clima seguirá siendo amable durante unos meses (incluso más que el verano, porque las temperaturas suavizan durante las horas centrales del día) y la bicicleta seguirá siendo un plan fantástico para llevar una rutina activa y mantenerse en forma. Read More

Llega el día más temido por los pequeños de la casa, ese momento del que reniegan durante todo el verano pero que siempre termina llegando y devolviéndoles a la realidad: la vuelta al cole. Este episodio puede suponer un impacto emocional para los niños y niñas que regresan tras meses de descanso estival, y derivar en un posible síndrome postvacacional. Pero no nos alertemos, no se trata de una enfermedad, sino de un breve trastorno que se pasa tras adaptar la mente y el cuerpo a la nueva rutina. Read More

¿Has hecho las maletas para tus vacaciones? Si no es así y planeas unas vacaciones con movimiento, caminatas y actividad física tal vez te sea útil echar un vistazo a estos consejos. Y si además tu viaje es a algún lugar exótico, pueden venirte bien algunas precauciones extra para no sufrir complicaciones imprevistas relacionadas con la diabetes. Read More

¿Eres de esas personas para las que comer no es más que un trámite necesario para aportar energía al cuerpo, o disfrutas comiendo? Si estás en este segundo grupo, seguramente también seas de los que disfrutan de menús frescos de verano, que tan bien entran en esta época de calor.

Te proponemos un refrescante y ligero menú con entrante, plato principal y postre, para disfrutar en casa en familia o con amigos, muy adecuado para cenar. ¿Te animas? Read More