All Posts By

Gluc Up 15

Mantenerte en forma este invierno sin exponerte al frío y la lluvia

Mantenerte en forma este invierno sin exponerte al frío y la lluvia

By | Sin categoría | No Comments

Se acerca el invierno, y el frío, y la lluvia, y los cielos encapotados, y el viento haciéndose dueño de las calles… Se acerca una estación incómoda y poco apetecible para pasear y hacer deporte al descubierto. Si aun así, quieres animarte a correr o coger la bici, adelante, te deseamos suerte y te recordamos que te abrigues y tomes precauciones. Pero si te da verdadera pereza salir a ejercitarte al aire libre, te vamos a proponer deportes que puedes practicar en casa, sin necesidad de apuntarte a un gimnasio, y que te ayudarán a mantener tus niveles de glucemia bajo control. ¿Te animas? Read More

Diabetes mellitus

¿Qué tipos de diabetes hay?

By | Conoce tu diabetes, Curiosidades, Útil para el diabético | No Comments

Cuando hablamos de tipos de diabetes, nos vienen a la cabeza dos variantes muy bien diferenciadas: la tipo 1 y la tipo 2. La diabetes mellitus tipo 1 sería aquella en la que el páncreas del paciente no segrega insulina para que las células aprovechen la glucosa de los alimentos, y suele asociarse más a factores genéticos. En la diabetes mellitus tipo 2, más relacionada con el estilo de vida, el cuerpo no produce insulina suficiente o las células no la utilizan correctamente (lo que se conoce como resistencia a la insulina). Esta última es mucho más frecuente que la primera. Read More

Alimentos de temporada en otoño

Alimentos de temporada en la recta final del otoño y raciones de HC

By | Alimentación | No Comments

Estamos llegando al final del otoño, y nuestros cielos parecen por fin dar fe de ello. También obedecen al calendario las verduras, frutas y otros productos de temporada, típicos de estas fechas, que comienzan a llenar las cestas de las fruterías y las bolsas de la compra de los supermercados. Porque consumir alimentos de temporada no sólo es más barato y ecológico, también suelen aportar más nutrientes… ¡y están mucho más sabrosos! Read More

Investigación en diabetes

2018: Novedades sobre investigación en diabetes

By | Noticias | No Comments

Nos acercamos al cierre del año, ya hemos superado el Día Mundial de la Diabetes y las luces navideñas comienzan a iluminar las principales calles de tu ciudad. Se acerca esa época del año en la que toca coger papel y boli y hacer balance de los últimos meses. ¿Qué hemos aprendido? ¿Cuánto nos queda por aprender? ¿En qué hemos mejorado? Y como la diabetes es una asignatura de constante actualización, de vez en cuando toca hacer repaso en los medios especializados y revisar las últimas novedades en investigación, para que no se nos escape nada. Read More

Familia y diabetes

El Día Mundial de la Diabetes 2018 pone el foco en la familia

By | Conoce tu diabetes, Consejos | No Comments

Llega noviembre, como cada año un mes marcado en el calendario de todas las asociaciones y organizaciones de apoyo a los pacientes con diabetes. Desde 1991, el 14 de noviembre se celebra cada año el Día Mundial de la Diabetes. Esta fecha conmemora el nacimiento de Frederick Grant Banting, médico e investigador responsable del descubrimiento de la insulina junto al también médico Charles Best. Esta cita sirve también para poner los focos mediáticos globales en una enfermedad que crece cada año y afecta actualmente a 425 millones de personas en el mundo. Read More

Abordaje de la diabetes en la escuela

La diabetes en el colegio: deberes para los centros escolares

By | Conoce tu diabetes, Consejos | No Comments

La diabetes infantil supone un auténtico reto tanto para el paciente como para sus padres y madres, ya que se trata de una asignatura más que cursar en el día a día, una para la que no hay vacaciones posibles. Bajo el techo del hogar, con la correcta supervisión, es relativamente sencillo enseñarle a seguir unas pautas de tratamiento, alimentación y actividad, y ayudarle a mejorar poco a poco el control de su glucemia. ¿Pero qué pasa cuando tienen que pasar un buen número de horas al día lejos del hogar, sin vigilancia materna y paterna? ¿Cómo afrontan los niños con diabetes su día a día en el colegio? Read More

Beneficios de las setas

Setas y diabetes: un buen alimento… y un buen plan

By | Sin categoría | No Comments

El otoño es una época de lluvias y cielos nublados, y seguro que muchas personas ya están echando de menos el sol estival, las vacaciones y las frutas veraniegas, pero no hay que olvidar que la estación del viento y la hojarasca también nos ofrece algunos frutos magníficos que no se pueden disfrutar en otra época del año. Hablamos, por supuesto, del fruto de los hongos: las setas. Read More

Deporte y diabetes

El deporte en la diabetes: un hábito a inculcar desde edades tempranas

By | Deporte y diabetes | No Comments

El deporte y la diabetes son dos palabras que deben ir siempre de la mano, y deben hacerlo lo más temprano posible. El mantenimiento de una rutina regular de actividad física permite al organismo controlar mejor los niveles glucémicos y evitar el riesgo de sufrir hiperglucemia. Además, el ejercicio físico contribuye a mantener un peso saludable y limitar el riesgo de complicaciones asociadas al sobrepeso y a una diabetes mal controlada. Read More

Susana Ruiz en el Atlas

10 preguntas para Susana Ruiz, próxima madrina de la Carrera por la Diabetes de Zaragoza

By | Deporte y diabetes, Gluc Up 15 | No Comments

Susana Ruiz Mostazo ya ha vuelto a la rutina tras recorrer el Atlas y visitar el Sahara. Una vez más ha querido disfrutar de su mayor pasión, y al mismo tiempo dar una lección en positivo a todas aquellas personas que piensan que la diabetes les va a impedir realizar sus sueños. Cada reto tiene sus piedras, sus dificultades específicas, pero con tesón y preparación Susana siempre ha sabido sortearlas y seguir hacia delante. Por eso estábamos deseando poder charlar con ella sobre su asalto al Toubkal.

También hemos aprovechado para preguntarle por su nombramiento como madrina de la Carrera por la Diabetes de Zaragoza que se celebrará en noviembre, algo que le ha llenado de orgullo… ¡y a nosotros nos encanta! Read More

Otoño, montaña, diabetes

La diabetes, el ejercicio y la montaña otoñal

By | Deporte y diabetes, Gluc Up 15 | No Comments

La diabetes y el ejercicio van de la mano como desde el momento del debut. La actividad física supone una de las claves para controlar la glucemia en pacientes con diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2, y el clima es un factor muy influyente en los hábitos deportivos de las personas. Por eso, ahora que ha terminado el verano y las nubes otoñales comienzan a cubrir los cielos, conviene adaptarse al tiempo y asumir que anochece antes y no podemos estar en manga corta hasta las doce de la noche. Read More